Golf là bộ môn đòi hỏi kỹ thuật cao, và người mới chơi thường mắc phải nhiều lỗi sai cơ bản. Những lỗi này không chỉ ảnh hưởng đến hiệu suất chơi mà còn có thể dẫn đến chấn thương. Trong bài viết này, Hà Nguyễn Golf Academy sẽ chỉ ra các lỗi phổ biến nhất và cách khắc phục hiệu quả .
1. Cầm Gậy Không Đúng Cách
Lỗi phổ biến nhất ở người mới chơi là cầm gậy quá chặt hoặc sai tư thế, khiến cú đánh mất đi độ linh hoạt và chính xác.
– Cách khắc phục:Giữ gậy với lực vừa phải, không bóp quá chặt. Nên sử dụng grip kiểu Overlapping, Interlocking hoặc Baseball phù hợp với bàn tay của bạn.
2. Tư Thế Setup Không Chuẩn
Tư thế không đúng sẽ ảnh hưởng đến quỹ đạo bóng và sự ổn định khi đánh.
– Cách khắc phục: Đứng với hai chân rộng bằng vai, hơi khụy gối, lưng thẳng và giữ đầu không di chuyển quá nhiều.
3. Swing Sai Kỹ Thuật
Người mới chơi thường mắc lỗi swing quá mạnh hoặc sai quỹ đạo, khiến bóng đi lệch hoặc không đạt khoảng cách mong muốn.
– Cách khắc phục:Tập trung vào nhịp điệu swing, không cần đánh quá mạnh. Hãy tập trung vào kiểm soát động tác và hướng đầu gậy.
4. Chưa Kiểm Soát Được Tốc Độ Và Nhịp Điệu
Swing quá nhanh hoặc quá chậm có thể làm mất đi sự ổn định trong cú đánh.
– Cách khắc phục: Tập luyện với nhịp điệu đều đặn, có thể sử dụng kỹ thuật đếm 1-2-3 trong backswing và downswing.
5. Chọn Sai Gậy Cho Từng Cú Đánh
Việc chọn sai gậy có thể khiến cú đánh không đạt hiệu quả tối ưu.
– Cách khắc phục:Hiểu rõ chức năng của từng loại gậy và luyện tập sử dụng đúng tình huống.
Việc mắc lỗi khi mới chơi golf là điều bình thường, nhưng quan trọng là bạn biết cách khắc phục và rèn luyện để tiến bộ nhanh chóng. Hãy tham gia các khóa học tại Hà Nguyễn Golf Academy để được hướng dẫn chi tiết và cải thiện kỹ năng tốt hơn!
