Golf là bộ môn thể thao đòi hỏi kỹ thuật chính xác, sự kiên nhẫn và luyện tập thường xuyên. Tuy nhiên, khi mới bắt đầu, nhiều golfer dễ mắc phải những lỗi cơ bản, khiến quá trình học golf trở nên khó khăn hơn.
Vậy những sai lầm phổ biến khi học golf là gì? Làm thế nào để khắc phục? Hãy cùng Hà Nguyễn Golf Academy tìm hiểu ngay nhé!
1. Cầm Gậy Sai Cách
Lỗi phổ biến
✔ Cầm gậy quá chặt, khiến cổ tay bị cứng và giảm khả năng kiểm soát bóng.
✔ Đặt tay sai vị trí, làm ảnh hưởng đến hướng bóng.
Cách khắc phục
✔ Sử dụng grip chuẩn: Vardon, Interlock hoặc Baseball grip.
✔ Giữ lực vừa phải, đảm bảo sự linh hoạt trong cú đánh.
🔗 Hướng dẫn chi tiết tại:
2. Tư Thế Setup Không Chuẩn
Lỗi phổ biến
✔ Đứng quá thẳng hoặc quá khom lưng.
✔ Đặt bóng sai vị trí trong stance.
Cách khắc phục
✔ Giữ tư thế hơi nghiêng về phía trước, hai chân rộng bằng vai.
✔ Đặt bóng đúng vị trí tùy vào loại gậy: gần chân trái với driver, trung tâm stance với iron.
3. Swing Quá Mạnh Hoặc Không Đúng Kỹ Thuật
Lỗi phổ biến
✔ Cố gắng đánh bóng thật xa bằng cách dùng quá nhiều lực.
✔ Không kiểm soát được tempo, khiến swing mất ổn định.
Cách khắc phục
✔ Giữ nhịp độ ổn định (1-2-3 backswing, 1-2 downswing).
✔ Tập trung vào kỹ thuật và tempo thay vì dùng sức quá nhiều.
🔗 Kiểm tra swing online tại:
4. Không Chú Trọng Short Game
Lỗi phổ biến
✔ Chỉ tập trung vào driver mà bỏ qua putting, chipping.
✔ Thiếu kỹ năng kiểm soát khoảng cách khi đánh gậy wedge.
Cách khắc phục
✔ Dành 60-70% thời gian tập luyện cho short game.
✔ Luyện tập putt ở nhiều khoảng cách để cải thiện cảm giác bóng.
5. Không Có Kế Hoạch Luyện Tập Rõ Ràng
Lỗi phổ biến
✔ Tập luyện không có mục tiêu, dẫn đến tiến bộ chậm.
✔ Không theo dõi sự phát triển của bản thân.
Cách khắc phục
✔ Xây dựng kế hoạch luyện tập: 70% kỹ thuật, 30% thực hành trên sân.
✔ Ghi chép lại quá trình luyện tập để theo dõi sự tiến bộ.
🔗 Đăng ký khóa học golf bài bản tại:
Ai cũng có thể mắc lỗi khi mới học golf, nhưng quan trọng là biết cách điều chỉnh kịp thời để tiến bộ nhanh hơn. Hãy chú ý đến tư thế, cách cầm gậy, swing và short game để có nền tảng vững chắc ngay từ đầu.
📌 Bạn muốn tránh những sai lầm khi học golf? Hãy tham gia khóa học cùng HLV chuyên nghiệp tại Hà Nguyễn Golf Academy!
