Cách cầm gậy golf ảnh hưởng trực tiếp đến độ chính xác, lực đánh và cảm giác khi thực hiện cú swing. Đối với người mới bắt đầu, việc học cách cầm gậy đúng kỹ thuật là bước quan trọng đầu tiên để xây dựng nền tảng vững chắc trong bộ môn golf.
1. Các Loại Grip Cơ Bản Trong Golf
Có ba cách cầm gậy golf phổ biến mà golfer có thể lựa chọn dựa trên phong cách chơi và sở thích cá nhân:
– Interlocking Grip (Cầm đan ngón tay): Phù hợp với người có bàn tay nhỏ, giúp kiểm soát gậy tốt hơn.
– Overlapping Grip (Cầm chồng ngón tay): Cách cầm phổ biến nhất, giúp giữ thăng bằng giữa lực và độ linh hoạt.
– Ten-Finger Grip (Cầm cả 10 ngón): Thường được người mới bắt đầu sử dụng do dễ thực hiện và tạo lực tốt.
2. Hướng Dẫn Cách Cầm Gậy Golf Chuẩn
– Bước 1:Đặt gậy golf trên tay trái (đối với golfer thuận tay phải), sao cho gậy nằm chéo qua lòng bàn tay.
– Bước 2:Quấn các ngón tay trái quanh cán gậy, đảm bảo ngón cái và ngón trỏ tạo thành chữ “V” hướng về vai phải.
– Bước 3: Đặt tay phải lên gậy, sử dụng một trong ba kiểu grip (Interlocking, Overlapping, Ten-Finger).
– Bước 4:Kiểm tra lực cầm – không nên quá chặt hoặc quá lỏng để đảm bảo kiểm soát tốt nhất.
3. Những Sai Lầm Thường Gặp Khi Cầm Gậy
– Cầm gậy quá chặt: Khiến cổ tay bị cứng, ảnh hưởng đến tốc độ và độ chính xác của cú đánh.
– Đặt ngón cái sai vị trí: Dễ gây mất kiểm soát gậy khi swing.
– Không kiểm tra hướng của chữ “V” giữa ngón cái và ngón trỏ: Khiến lực đánh không ổn định.
Cách cầm gậy golf chuẩn là yếu tố quan trọng giúp bạn có cú đánh chính xác và hiệu quả. Hãy dành thời gian luyện tập grip đúng cách để xây dựng nền tảng vững chắc khi chơi golf. Nếu bạn muốn được hướng dẫn bài bản hơn, hãy tham gia khóa học tại Hà Nguyễn Golf Academy để được huấn luyện viên chuyên nghiệp hướng dẫn chi tiết!
📌 Đăng ký kiểm tra kỹ thuật swing online tại đây:
🔗 Xem thêm các khóa học golf chất lượng tại:
